В этом материале собраны все виды самых эффективных упражнений на каждую группу мышц для бодибилдинга. Вы узнаете, как развить грудь, спину и ноги, а также какие упражнения лучше использовать для каждой группы мышц. Сохраните этот материал для себя и начните строительство своего тела уже сегодня!